당신의 뼈건강을 책임질 '이것'의 정체는?

달걀을 먹으면 필연적으로 달걀 껍질이 생깁니다. 일반쓰레기라 버리는데도 돈이드는데, 의외로 달걀껍질이 우리 신체 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 달걀껍질의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

달걀껍질은 다량의 탄산칼슘과 약간의 중탄산나트륨을 함유하고 있습니다. 우리 신체의 뼈 성분과 달걀 껍질의 성분은 매우 유사하며 칼슘을 보충하는것은 인체 뼈의 발달을 촉진할 수 있고 골밀도를 높일 수 있으며 골다공증을 예방해주며 튼튼한 뼈를 만드는데 도움이 됩니다.

달걀 껍질에는 레티놀이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 노화방지에 탁월한 효과가 있으며 피부의 각질을 제거해주는 효과가 있습니다.

달걀 껍질에는 치아의 재생을 돕는 칼슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 치아 재생을 도와 자연스럽게 충치를 치료해주는 효과가 있습니다.

달걀껍질에 풍부한 칼슘은 혈압을 낮춰주는 역할을 하고, 달걀 껍질의 칼륨은 혈관을 이완시키는 작용을 해 혈압을 낮추는데 기여합니다.

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