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일상생활에서 밀폐된 공간에서 발냄새가 나면 하루빨리 이곳을 떠나고 싶어질 것이다. 발 냄새는 질병은 아니지만 냄새가 나면 정말 "치명적"입니다. 사실 어떤 사회적 상황에서는 자신의 발 냄새든 남의 발냄새든 아주 난처한 일입니다. 그럼 발 냄새가 어떻게 나는지 아십니까?
발냄새는 발에 있는 세균과 수분이 결합하여 발생하는데 발에 땀샘이 많다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 이 과정에서 박테리아는 죽은 피부 세포와 기름을 분해하고 시간이 지남에 따라 점차적으로 발 냄새의 현상을 일으킬 것입니다. 발냄새가 나는 경우 생활 속에서 이 4가지 습관을 들이면 어느 정도 발냄새를 피할 수 있다.
1. 매일 발닦기
발을 닦는 것은 몸과 마음에 좋을 뿐만 아니라 발 냄새를 어느 정도 제거하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 매일 발을 물로 씻는 것만으로는 발의 박테리아와 노폐물을 완전히 제거할 수 없습니다. 발을 씻을때 약간의 베이킹 소다를 물에 풀어 닦아주면 일정한 항균 효과를 발휘할 수 있습니다.
2. 각질 제거
각질을 제거하는 것도 발냄새 증상을 어느 정도 개선할 수 있는데, 일상생활에서 발의 각질을 제거하는 데 도움이 되는 질감이 더 좋은 스크럽을 선택할 수 있습니다. 발을 물에 충분히 불려준 후 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 그러면 발에 있는 세균을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
3. 족부 백선 치료
많은 사람들의 발 냄새는 무좀으로 인해 발생하는데, 임상에서는 무좀을 족부백선이라고도 하며, 이는 일반적으로 곰팡이 감염에 의한 피부질환입니다.
4. 신발과 양말을 자주 갈아준다
발 냄새 현상을 개선하려면 일상 생활에서 신발과 양말을 자주 갈아 신어야 합니다. 다양한 세균과 곰팡이가 신발과 양말에 계속 남아있어 발냄새 현상을 유발합니다. 또한 통기가 잘되는 신발을 신는것이 좋습니다. 그렇지 않은 신발은 발에 땀을 많이 흘리게 하기 쉽기 때문에 발의 땀샘을 차단하고 발에 나쁜 냄새를 주기 쉽기 때문입니다.
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