빈혈은 철분만 먹으면 되는거 아니었어???

비타민 B12
혈액과 신경세포를 건강하게 유지하는 필수비타민

1, 비타민B12의 역할

비타민은 인체에 없어서는 안 될 중요한 영양 성분 중의 하나로 동물성 식품에 존재하고 식물은 함유하지 않습니다.

주요 역할은 발육 촉진과 인체내 적혈구 생성으로 인체의 조혈 기능을 원활하게 돕고, 조직 형성을 도와 신경을 보호하는 지방 단백질의 일종이며 신 기능에 빼놓을 수 없는 비타민입니다.

2, 비타민B12 결핍증상

우울증, 기억력 저하, 과민, 강박장애등 치매와 유사한 증상을 보일 수 있으며, 알츠하이머 발병 위험을 높입니다.

빈혈이 생기면 보통은 피로와 숨가쁨의 증상이 동반됩니다. 빈혈은 전형적인 비타민B12 결핍 증상으로 빈혈이 심해지면 피로, 호흡곤란, 발목부종과 야간의 빈뇨와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

비타민B12의 결핍은 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 복부팽만감 또는 변비와 설사같은 소화기 질환의 증상을 유발할 수도 있습니다.

체내에 비타민B12가 결핍이 되면 백반증이나 피부염, 여드름등이 나타날 수 있습니다. 음식을 먹기 힘들 정도의 혀 통증이나 혀나 입안의 염증은 비타민 B12가 부족하다는 몸의 경고입니다.