본문 바로가기
반응형

전체 글54

내장지방 싹 녹여주는 식품들 내장지방은 눈에 띄지않아 '숨겨진 지방'이라고 표현합니다. 간을 포함한 내장을 감싸는 지방을 뜻하는것으로 우리 몸의 모든 지방의 1/10을 차지할 정도로 많습니다. 또한 피하지방 혹은 체지방이라고 부르며 내장지방이 많으면 대장암과 직장암에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람보다 약 75% 더 높다고 합니다. 내장지방이 초래할 수 있는 질병 치매 암 천식 간 건강 담낭병 통풍 요통 관절염 내장지방을 녹여주는 식품 자몽 자몽은 53칼로리와 2g의 섬유질을 함유하고 있습니다. 매 식사 전에 자몽 반개를 먹으면 포만감이 증가하고 위장 운동이 촉진되며 상당한 체중 감소 효과가 있습니다. 버클리 캘리포니아 대학교 연구팀은 쥐를 이용한 실험에서 자몽 주스와 함께 고지방식이를 먹은 쥐가 고지방식을 먹고 물만 마신 쥐보다 체.. 2022. 5. 22.
반응형

티스토리툴바